下肢,血液,睡前,你在,少了

提問: 腳下好冷 問題補充: 冬天了 腳下好冷啊。。睡一個晚上都不熱 請問這是怎么樣回事呢``` 只有在熱水泡的時候是熱的 医师解答: 全身不冷,光是下肢冷,說明你在睡前連續坐了比較久的時間。熱量是靠血液輸送的。坐下時,腿部是彎曲的,下肢血管被壓,血液流通不暢。向下肢輸送的熱量就少了,腳就當然會冷。解決辦法:睡前適量運動20分鐘,特別要活動下肢。輔助措施:穿比較保溫的靴襪、用熱水洗腳、按摩促進血液循環、睡時下肢不能彎曲,否則血液流通不暢還會冷。
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