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提問: 瑜伽可以治療貧血嗎? 問題補充: 聽說瑜伽可以治療貧血,不知道是不是真的? 医师解答: 瑜伽的貧血治療方法貧血是指血液中紅血球數量太少,血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形,其中一種是缺鐵性貧血,所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少,這也是所有貧血情形中最常見的一種。如果血紅素中鐵質量低于某個程度,患者可能會出現臉色蒼白、容易疲倦、易怒、虛弱無力、呼吸短促、低血壓及因低血壓而再姿勢改變時覺得頭暈目眩、口腔疼痛、指甲易裂、頭痛及忽然對某種特別偏好食物或沒有食欲等癥狀。要預防和治療缺鐵性貧血,除了要注意飲食外,天悅瑜伽的教練認為瑜伽中的倒轉的姿勢對貧血非常有效,可以練一下,詳細做法這上面都有北京天悅國際瑜伽學院網
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